阳过转阴后需要注意什么（转阴后注意事项）

阳过了，哪怕转阴了也要注意5件事，很多人稍不留神就会加重或者复阳，还有的直接走掉了，所以为了自己和家人，一定要小心谨慎！

1、多休息，避免劳累

哪怕是已经阳康了，也不能过度的劳累，需要多休息，因为转阴之后，病毒还没有被彻底的清除干净，而且遭受过奥密克戎的攻击，身体也会很虚弱，所以还要休息半个月左右，或者只能做一些比较轻松的事情，有的人就是不注意这方面，选择去户外高强度的运动，谁知立刻就加重了，甚至还因此丧命。

哪怕家里很脏了，也不要急着收拾，因为扫地拖地也是很累人的，先将就一段时间再说。

2、不吹风、注意保暖

这一点也是李兰娟院士建议的，因为阳康之后人体的免疫力就会下降，一定要做好保暖措施不要吹风，否则的话是非常容易感染风寒的，疾病返了后也就是很难治疗的，而且哪怕阳康了，因为身体的机能还没有彻底的恢复，依然有怕寒怕冷的症状，所以一定要注意保暖。

3、不能熬夜

身体的抵抗力变差了，如果还在熬夜的话，就会越来越虚弱，熬夜的危害也是不言而喻了，哪怕在没有生病的期间，长期的熬夜也会造成巨大的危害，所以作息时间一定要规律，最好做到23点以前甚至是22点睡觉，早上也不要起的太晚，七点左右就要起床，否则晚上也睡不着。

4、不能大补

许多人康复后，最想做的就是要犒劳一下自己的胃，想出去大吃一顿补补身体，其实在这期间是不能大吃大喝的，虽然之前生病了没有什么食欲，而且不能吃辛辣刺激的食物，所以康复之后，他就觉得一定要补回来，但是在这期间，最好还是要吃的清淡一些。

因为你的肠胃功能还很脆弱，胡吃海塞的搓一顿，反而会给身体增加负担，要知道虚不受补！

5、不宜洗澡

而且在短期之内还不能洗澡，因为身体还没有彻底的恢复，容易招致风寒，所以把衣服脱了，也会感觉很冷的，何况现在还是冬天，有的人就是因为洗了澡，导致症状加重了，而且有些时候疾病不会立刻显现出来，总之，宁可信其有，不可信其无，为了自己的身体健康，忍受半个多月也无所谓。