什么是亚健康症状（亚健康具体表现有哪些）

健康这个词语，是我们平时在生活中听到的最多的一个词语，也是我们每个人都希望拥有的一种东西。但是现代社会，在健康前面加了一个亚，组成了一个新的词语，那就是亚健康。亚健康到底是一个什么情况呢？亚健康到底好不好呢？让我们一起来了解一下。

首先什么是亚健康，我们通常会用数据来表明亚健康，世界上健康的人仅仅只有5%，患有疾病的人占20%，那么剩下的人就是属于亚健康的一种状态。亚健康就是处于健康跟疾病中间的一种新型名词。但是这样讲，大家其实并没有觉得亚健康有什么危害。按照最通俗的说法，当你的车没油了，仪表盘上就会亮起一个红色的灯，提醒你该加油了！这跟人的身体就是一个道理，身体不行了，就会给你亮红灯。人没油了，也就是气血不足了，身体就会给出报警信号。身体若有这3个症状，说明处于亚健康，需要重视！

1.黑眼圈

其实黑眼圈对于现代年轻人来说，是非常常见的一种状况，现代的人大部分都是缺乏睡眠。但是当现代人的身体出现亚健康的状态时，黑眼圈就会变得更加明显，在眼睛的周围，还会出现水肿的症状，眼睛看起来很没有神。这种亚健康的黑眼圈也会比平时睡眠不足的黑眼圈要大很多倍，黑色的范围也是比较广的。眼睛是最能看出这个人最近的生活状况的，黑眼圈范围大，和眼眶微肿，这就是身体亚健康的一种特殊信号，需要引起你的重视！

2.严重脱发

在我国，脱发的人群数量不在少数，我国脱发人群大约有2亿人，每6个人当中就会有一个人有着脱发的困扰。在正常情况下，我们的头发都是有生长死亡周期的，如果平时都没有脱发的现象，然后突然在某一段时间内出现严重的脱发，这就需要引起我们的注意，这是身体在给我们发出警告信号。此时的脱发，可能是生活工作压力大、身体长时间没有得到一个好的休息。这时，你就是处于一种亚健康状态，你需要立即给自己充足的睡眠时间，减少自己的压力，改变以往的生活习惯，及时拯救亚健康状态。

3.记忆力衰退

从事一些脑力活动的人群，很有可能会在某一段时间发现，记忆力不如以前那么的厉害，经常会忘记一些事情，做事情也会做不好，经常手忙脚乱。这时就意味着我们的神经系统已经发出信号，身体疲惫过度，需要及时放松自我，进行休息，避免亚健康状态恶化。

当你的身体出现了以上的3种情况时，需要引起大家的高度重视。若是已经有以上的几种情况，大家也不必慌张，放松心态，尽早就医，身体就会很快恢复健康状态。